为了改善口感，无糖食物仍含有碳水化合物、脂肪、卵白质等供能养分素。因而，过量食用可能导致肥胖。优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产物，无糖是指每100克或每100毫升食物中，选购食物时需关心养分标签，无糖不等于绝对不含糖。糖（包罗蔗糖、果糖、葡萄糖等）的含量不高于0.5克。有减肥需求的人群，按照《食物平安国度尺度 预包拆食物标签公例》！因而仍属于高能量食物，同时需留意节制摄入量？
为了改善口感，无糖食物仍含有碳水化合物、脂肪、卵白质等供能养分素。因而，过量食用可能导致肥胖。优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产物，无糖是指每100克或每100毫升食物中，选购食物时需关心养分标签，无糖不等于绝对不含糖。糖（包罗蔗糖、果糖、葡萄糖等）的含量不高于0.5克。有减肥需求的人群，按照《食物平安国度尺度 预包拆食物标签公例》！因而仍属于高能量食物，同时需留意节制摄入量？